每天一斤红糖能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天一斤红糖能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
红糖是不能起到减肥作用的。红糖中的热量非常高，摄入体内之后，这些热量容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象。而且红糖中的糖分在体内堆积过量容易升高血糖，不利于身体健康，容易加重肾脏负担。如果想要减肥，一般建议可以吃一些木糖醇，这样不但可以刺激味蕾，增进食欲，而且不会对自身的血糖造成过多的影响。平时可以搭配一些新鲜的蔬菜、水果，这样可以吸收其中的纤维素，辅助减肥。
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2021-09-12 22:44
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