2021-09-12 1人回答
健康咨询描述:粗粮炒熟后磨成粉能减肥吗
满意答案
病情分析: 这个有一定的减肥作用,粗粮有一定的润肠通便的作用,而且热量相对比较少,减肥期间吃粗粮还是比较合适的,但是如果要进一步减肥成功,还需要通过体育锻炼,每天可以考虑有氧锻炼40分钟以上,多吃蔬菜,少吃荤菜,同时要避免点心,甜食,夜宵等食物的摄入,这样减肥就会更加成功。
取消确定