天天吃粗粮能减肥吗?
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：天天吃粗粮能减肥吗?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
不要每天的都吃，适当的吃一些是有助于减肥的，粗粮中含有较多的纤维，适量进食，可以促进肠胃蠕动，帮助排泄，有效缓解便秘。但是如果粗粮进食过多，反而对减肥和健康不利。
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2021-05-21 09:48
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