天天吃粗粮能减肥吗
2021-12-28 1人回答
健康咨询描述：天天吃粗粮能减肥吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
天天吃粗粮能不能减肥，要看吃粗粮的量。因为减肥需要调整饮食结构，粗粮属于高碳水化合物食物，建议控制粗粮的量，每餐一两左右，搭配瘦肉，鸡蛋，奶，绿色蔬菜等
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2021-12-28 17:53
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