怎样合理饮食才能减肥
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：怎样合理饮食才能减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果你想要减肥，首先要安排好三餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，早餐要吃高纤维麦片，低脂鲜乳，中午饭要吃肉类海鲜类，面食尽量少吃。晚饭要吃清淡的，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅这些都对减肥有好处的。
投诉
2021-09-13 00:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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