拍打大腿外侧能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：拍打大腿外侧能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天拍打大腿外侧或者内存能够瘦腿，其实拍打法，来瘦腿是有一定效果的，当我们一有空或者坐着的时候，有空心拳，拍打自己大腿的内侧或者外侧，可以使大腿脂肪得到震动，每次可以拍打五分钟左右左右，但是不要长期持续太长时间，这样可能会损伤自己的皮肤，可以一段时间就可以重复一次，如果我们坚持一周左右会看到很好的效果。尤其是在我们这项运动之后，一定要将腿抬起与身体，垂直，从小腿开始往大腿拍打，这样不仅可以帮助放松肌肉，减少肌肉的产生，而且还可以瘦大腿和小腿，对女性或者男性有一个完美的体型，有很好的帮助
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2021-09-13 05:40
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