如何预防老年人患骨质疏松症
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：如何预防老年人患骨质疏松症
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
老年人预防骨质疏松症，需要做到以下几点，适当补充钙剂以及维生素d，例如口服钙尔奇D，积极参加户外运动，例如慢跑、散步、打太极拳等，多晒太阳，多吃一些富含钙质以及维生素d的食物，例如牛奶，豆制品，海鲜中的鱼虾等。
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2021-09-13 06:50
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