运动出汗特别多能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：运动出汗特别多能减肥吗
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
出汗多并不代表减肥效果越好，出汗属于一种身体散热的方式，会因为多种环境因素改变，出汗量多并不代表身体内脂肪消耗过多，运动强度高以及湿度变化都会导致身体出汗。减肥主要是消除人体内脂肪含量，通过运动进行消耗，有时不出汗也会消耗身体内脂肪，长期出汗还有可能会导致脱水，应该适当控制饮食以及进行运动锻炼达到健康减肥目的
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2021-09-13 07:22
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