更年期妇女吃什么防止骨质疏松
2021-09-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：更年期妇女吃什么防止骨质疏松
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
更年期妇女可以多吃一些大豆，在饮食方面建议多吃一些含钙和维生素C的食物，如奶制品，豆制品，鸡蛋，鱼，瘦肉，绿叶蔬菜，糙米，海带，紫菜等，饮食应该营养均衡，避免偏食以及挑食，要多晒太阳，适当的进行户外活动。
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2021-09-13 07:37
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