肌肉松弛怎么锻炼？
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：肌肉松弛怎么锻炼？
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满意答案
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- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
肌肉松弛最好的办法就是去健身房锻炼，也可以自己在家进行锻炼，进行简单的俯卧撑，练胸肌腹肌，而且一定要坚持，一定要有毅力，如果是非常胖的体型，不但要锻炼，而且还要配合节食，就是在晚饭的时候少吃，这样不会影响正常的生活和工作。如果是偏瘦的体型，一定要补充蛋白质，牛奶，蛋类等。
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2021-09-13 10:54
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