手臂肌肉松弛怎么锻炼？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：手臂肌肉松弛怎么锻炼？
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时在家里可以使用拉力器或者练习举杠铃来锻炼手臂肌肉，锻炼过程中要循序渐进，防止发生肌肉拉伤，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2022-01-19 12:42
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