2021-09-13 1人回答
健康咨询描述:晚餐只喝牛奶能减肥吗
满意答案
指导意见: 晚上喝牛奶是可以起到一定的减肥效果的。因为牛奶可以促进肠道的蠕动,同时利于肠道毒物的排泄,促进宿便的排出,促进大便的通畅等等,而且也可以提供肠道菌群,同时牛奶也可以提供一些氨基酸脂肪乳和维生素类的物质。
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