单纯有氧运动能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：单纯有氧运动能减肥吗
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
只做有氧运动能减肥。有氧运动能加快体内的新陈代谢，促进肾上腺激素的分泌，更好的加速脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的目的，合理的有氧运动让人放松，是非常健康的减肥方法。常见的有氧运动有快走、慢跑、游泳、骑自行车、打篮球等。
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2021-09-13 12:43
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