2021-04-24 1人回答
健康咨询描述:什么运动能减肥
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病情分析: 要想减肥要保证每天消耗能量大于摄入的热量。那么如何使消耗的能量大玉摄入的热量呢1.要控制饮食,使摄入减少。2.加强运动,使消耗增多。可以选择、慢跑、快走、游泳、骑车、打羽毛球等多种运动方式,每天至少运动30分钟。
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