如何缓解紧张
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：如何缓解紧张
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
如果容易紧张的人，在出现紧张焦虑的时候，及时的转移注意力，可以多找一些自己喜欢做的事情，作比方说可以听一些舒缓的轻音乐，看看。搞笑的视频也可以去户外运动，用这些你喜欢的事情去分散注意力，缓解紧张焦虑。
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2021-09-14 06:05
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