全身肌肉型肥胖怎么减
2021-09-13 3人回答
健康咨询描述：全身肌肉型肥胖怎么减
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满意答案
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- 李涛 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
肌肉型肥胖可以通过饮食习惯增加训练量，保持有氧运动进行改善，饮食习惯肌肉型肥胖的人群应该每天摄入量减少30%左右，在此期间应该杜绝一些高油或高盐的食物，日常饮食中可以选择一些牛肉海鲜类的食物为主。
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2021-09-13 13:00
其他答案 (2)
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- 华天囝 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
可以控制饮食，限制食物的摄入量。保持碳水化合物，蛋白质和脂肪，三种营养素的平衡，清淡饮食，少食高脂油炸食物和碳酸饮料。平时要加强锻炼，自身锻炼是减肥最好的方式如果饮食和锻炼无效，出现呼吸关节相关症状，影响睡眠和生活，就要考虑进行手术减肥了。
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2021-09-13 12:51
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- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
肌肉型肥胖的患者首先要控制流量，要以清淡的饮食为主，少吃一些动物的蛋白，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。要注意运动强度要适当不能着急，否则容易使萎缩的肌肉再度的发达。
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2021-09-13 12:52
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