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喝了脱脂牛奶能减肥吗

2021-09-13 2人回答

健康咨询描述：喝了脱脂牛奶能减肥吗

满意答案

病情分析：
喝脱脂牛奶也不一定起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。

投诉 2021-09-13 16:47

其他答案 (1)

病情分析：
减肥期间对于脱脂牛奶的摄入还是可以的，因为脱脂牛奶本身就属于低脂低热量的食物，并且还富含蛋白质，可以及时补充人体所需要的蛋白质成分，一定有避免过多的食入量，这样很容易造成肠胃消化的负担，日常生活中可以补充一些粗粮类的食物，补充新鲜的蔬菜和水果，这些都有助于减肥的。

投诉 2021-09-13 16:24

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