回忆那么伤让我情绪不稳定

病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，一件事情过去很久了，一直在大脑里徘徊，让你感到既痛苦又兴奋，最为主要的还是你现在什么事也没有，这才是问题的根本！但或许也有其他的情况。

指导意见：
这种情况下最好的办法是要找当地的心理咨询师进行心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和专业的技能帮助你找到问题产生的原因和解决的办法，在潜意识里改变认知从而恢复正常的生活。

病情分析：
晚上跑步的时候不小心手机屏幕给摔坏了。然后妈妈在8月2号给你钱，你重新换了一个手机屏幕。你当时特别特别的高兴，甚至喜极而泣。发誓一定要加倍珍惜。但是这导致你情绪无法稳定下来。

指导意见：
因为一会儿回忆过去的伤痛。一会儿回忆换手机屏幕之后的喜悦。在这两种悲喜之中，你的情绪越来越不稳定。看你的年龄写的是24岁。手机屏幕摔坏以及换一个屏幕花的钱，可能也并不是很多事情也不是很大，但是为什么会引起你这么强烈的情绪波动呢？

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，必要时去医院的心理科进行治疗。