老年人为什么要食用糙米？
2021-09-13 1人回答
性别：男年龄：78岁
健康咨询描述：老年人为什么要食用糙米？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
老人要经常食用糙米，白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中粗纤维含量比白米要高得多，更有助于胃肠蠕动。由于老人本身年纪较大身体代谢运动远不如从前，所以需要在食物中给予更多的粗粮纤维，不仅可以助于胃肠还能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。
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2021-09-13 17:33
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