促进新陈代谢能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：促进新陈代谢能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
促进新陈代谢会减肥的。由于人体内新陈代谢的速度加快，进而会影响胃肠道的蠕动情况，有助于体内多余脂肪的燃烧，所以是可以达到减肥目的的。适当的情况下建议减肥要尽量多做一些有氧运动，避免锻炼时间过长，要不然会转化为无氧运动的，相反可能会达不到燃脂的作用。同时饮食方面尽量素一些，不要掺杂过多的油脂食物，避免暴饮暴食。
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2021-09-13 17:23
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