女生12岁身高168，体重78公斤，该怎么办？
2021-09-13 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我是一个初一女生，身高168，但是体重却有78公斤。我从小很瘦，四年级时还只有35公斤，但自从五年级寒假的时候，我就开始发胖，几乎到了假期，都能胖十几斤，臀围99，胸围100，肚子比胸大，已经110了，一坐下肚子就变成三层，用手指都能挤进去10厘米，这个大腿根和腰腹都有许多红色的线，同学们总嘲笑我，但我的家人还老让我吃，甚至有一次我吃饭的时候都把衣服撑出了一个小口子，我还能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况必须控制饮食才能够减肥成功，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动。
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追问 2021-09-14 09:36
2021-09-14患者追问
但是我觉得这对我来说好像不太行，我没办法每餐只吃100g主食，而且我一般每天吃五六顿饭，还会吃很多夜宵
2021-09-16医生回复：
慢慢来，不要着急
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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