来月经怎样减肥能快点
2021-09-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：来月经怎样减肥能快点
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
女性在来月经时根本就没有快速减肥的方法，因为在来月经期间身体本身就比较虚弱，同时还有月经血的排除，不能够通过运动进行减肥，在饮食上可以适当减少营养食物的摄入，但却不能达到快速减肥的目的。快速减肥的方法，主要是通过运动消耗体内的能量和脂肪，再减少营养物质的摄入，就可以达到减肥效果，由于月经期是一个特殊的时期，就没办法剧烈运动，因为剧烈运动后可能会导致月经血量过多，还可能引起经期延长甚至导致头晕、乏力、心慌等贫血症状。如果在月经期过于控制饮食，就可能会导致晕厥、冒冷汗的低血糖症状。
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2021-09-13 20:56
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