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心情不好发呆，没人时发呆，

2021-09-13 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：心情不好就发呆，发呆后脑子都是不开心的事，有事没人的时候也好发呆，喜欢一个人，喜欢安静的世界。

满意答案

病情分析：
你好，从你的情况描述来看，存在精神压力过大，过分的强迫思维等造成的原因，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影引起的这种情况，同时考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在！

指导意见：
建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，更不要给自己太大的压力，多与人交流沟通，淡化情绪，避免过分的压抑自己，找到合理的途径来宣泄情绪，慢慢来调整

投诉 2021-09-14 08:19

其他答案 (1)

病情分析：
17岁女孩心情不好，思维迟钝容易发呆，容易想不太好的事情，喜欢一个人，喜欢平静，内心疑惑，希望得到有效解读自己是怎么样的

指导意见：
可以感受到你的疑惑和对美好生活的期待，遇到这样的情况，首先是要有意识的去找朋友找老师，找心理辅导，把自己的心事说出来，其次可以增加有氧健身锻炼，既可以排解不良情绪也可以调节大脑神经活跃度的弹性

投诉 2021-09-14 08:19

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