每天快走加散步10公里能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天快走加散步10公里能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
能够在一个月的时间里，每天都花时间快走个十公里，肯定是能够瘦的。而进行运动是需要每天长期保持下去的，不能说走完一个月感觉身体瘦下来了，以后就不运动了。运动的目的是为了使自己的身体更加的强健，而不是一味的讲究，能够瘦下来就可以了。
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