2021-09-14 2人回答
健康咨询描述:香米醋红糖香蕉片在一起能减肥吗
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病情分析:
红糖加香蕉、香醋不能达到减肥的效果。
因为红糖和香蕉都是可以给机体提供大量的能量。香蕉的含糖量在水果中属于高含糖量的水果,含糖量在23%~26%左右。如果在吃上述食物的过程中,对饮食没有进行控制,这时吃的红糖、香蕉、香醋不但不能减肥,反而可以增加体重。因为摄入的能量超标,机体就会把多余的能量以脂肪的形式储存起来,造成机体肥胖。
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病情分析:
香蕉有通便的作用,白醋会促进消化,香蕉和白醋一起吃,可以加速代谢的作用,女性适量吃点红糖是活血的,这三种食品一起吃,对于减肥还是有辅助作用的,减肥还需要结合自身情况,减肥是个系统工程,不单纯是吃食物就可以减肥,减肥最主要的是平衡饮食结构,长期的坚持有氧运动,这样才能减肥成功。