每天怎样吃白菜能减肥
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天怎样吃白菜能减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
白菜是一种营养很丰富的蔬菜，还有多种的维生素和其他的营养物质，平常吃白菜的话，具有除湿减肥的作用，因为它的热量含量极低，一般白菜可以把白菜心拿出来切丝，凉拌吃或者是直接做水煮白菜，放点盐即可一般持续三天到一周，但是水煮白菜虽然能在短期内有比较好的瘦身效果，可能会瘦到5到10斤，但是这种情况下，对于人体是非常有害的。因为水煮白菜富含的维生素和相关营养物质相对比较少，不能够维持人体的健康，长期以水煮白菜进食
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2021-09-14 09:38
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