全谷物早餐有哪些好处?
2021-09-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：全谷物早餐有哪些好处?
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满意答案
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
全谷类食品里面有从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素b等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，可使在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进消化
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2021-09-14 09:09
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