早餐有必要选择全谷物食品吗？
2021-11-29 2人回答
健康咨询描述：早餐有必要选择全谷物食品吗？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
早餐可以吃一些谷类的食物，但是并不一定是必须的，不过早餐最好以清淡为主，并且搭配一些高营养高蛋白的食物。谷类含有丰富的碳水化合物，蛋白质以及B族维生素，同时也能提供一定量的无机盐。
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2021-11-29 18:41
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐时候可以选择全谷物食品。那不是必须的，早餐最好以清淡饮食为主。日常饮食不可偏油腻以及辛辣刺激性。早餐可以多吃一些，含有蛋白质碳水化合物的食物，能够保证大脑活动所需的能量。
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2021-11-29 21:54
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