酸奶加燕麦片能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：酸奶加燕麦片能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
很多朋友比较喜欢早上跑步,似乎觉得早上跑步对身体有好处。但晨跑实际上首先是减少睡眠,其次是跑步消耗部分能量但接下来的问题是要吃早,这时你会感觉到非常饿,胃口大开,而你一天的能量和精力都先被消耗掉,随后就会感觉到疲劳和饥饿,想吃东西,并且越吃越想吃。体重下降的结果就是减不了反增,事与愿违。
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2021-09-14 11:03
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