2021-09-14 1人回答
性别:男
健康咨询描述:每天喝多少豆浆好?
满意答案
病情分析: 你好,大多数每天喝300毫升的豆浆比较好,豆浆里面含有大量蛋白质和微量元素以及矿物质,可以补充体内所需营养,还可以降低胆固醇和软化血管,有利于身心健康。要避免过量摄入,豆浆中含有低聚果糖,过多摄入容易引起肠道胀气和腹部胀气以及消化不良
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