怎样调理饮食才能减肥
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：怎样调理饮食才能减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥，首先要管住嘴，饮食要以清淡为主，可以吃一些含有维生素、蛋白质、钙的食物，减少脂肪、热量的摄入，可以吃一些粗粮，减少主食的摄入，同时每天要进行足量的有氧运动。
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2021-09-14 12:54
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