2021-09-14 1人回答
健康咨询描述:老年人预防骨质疏松需要怎么补
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病情分析: 可以适当的补充钙剂和维生素d,平时在饮食上要多吃含钙维生素以及优质蛋白的食物,比如牛奶,豆制品,鱼肉,虾皮,木耳等,要适当锻炼,多晒太阳,尽量不要抽烟,也不要喝酒。
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