2021-09-14 1人回答
性别:女
健康咨询描述:莲藕怎么做有利于健康?
满意答案
病情分析: 莲藕的食用方法是比较多的,可以将莲藕清洗干净,切成片放入盘中,加入葱姜蒜盐等搅拌均匀即可食用,也可以爆炒,在锅中放入少量食用油烧热,炒香调料,加入莲藕爆炒,5分钟左右即可,莲藕中的淀粉钙铁锌等元素可以补充身体所需的能量
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