2021-09-14 1人回答
健康咨询描述:经常吃饭盒要怎么补充营养?
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指导意见: 如果中午经常吃盒饭的人群。应该在早餐和晚餐多摄入一些含有维生素以及蛋白质含量高的食物。可以多吃一些西红柿,小黄瓜。牛奶。面包,还可以多吃一些猪肉,牛肉等含蛋白质高的食物,饮食要均衡,荤素搭配
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