晚饭只喝酸奶能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：晚饭只喝酸奶能减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
晚上光喝酸奶不一定能够起到减肥的作用，酸奶为增加美好的口感，往往都会在制作的过程当中添加糖分，使得酸奶喝起来酸酸甜甜口感比较好，但是添加的糖分每1克糖能够产生4千卡的热量，如果晚上光喝酸奶就会引起过多酸奶的摄入，进而会造成更多的能量进入到体内是不利于减肥。
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2021-09-14 17:28
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