减肥能减到正常体重吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：减肥能减到正常体重吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般来说，减肥每个月减去3-4斤算正常。过度追求体重快速下降，容易对自身造成伤害，俗话说欲速则不达也就是这个道理。快速减肥后，体重反弹的可能性和反弹的幅度也会明显增加。因此，减肥不能一味地追求快速有效，应该将减肥的体重控制在合理的范围之内。减肥者没必要每天都去称量自己的体重，可半个月或者一个月量一次。此外，我们还会遇到减肥的平台期，这个时期体重可能在一两个月都不会有变化，只要坚持健康的减肥方式
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2021-09-14 16:47
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