每天做有氧运动能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天做有氧运动能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天做有氧运动是可以减肥的。但是要避免减肥后的暴饮暴食，减肥饮食要以清淡为主，避免食用含有脂肪、热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和粗粮，少吃主食，有助于体重的下降。
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2021-09-14 19:20
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