一天四个苹果能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：一天四个苹果能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
你好，苹果热量并不是太高，一天吃4个苹果的话是没有太大问题的，想要减肥饮食方面只要注意，每天最基本的热量需求得到满足，不过多的摄入热量，多选择清淡的食物就可以了，也不必要太过极端，比如人的每天热量需求大概是2100卡路里，一日三餐热量合理分配，晚餐要少一点，平时运动要加强，那么这样即可减肥，又不会危害你的身体健康。
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2021-09-14 20:20
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