刚要入眠时突然脑被惊醒

2021-09-15 3人回答

性别:男年龄:20岁

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满意答案

李彦霞 二级心理咨询师
咨询:12998人
投诉 追问 2021-09-15 08:49
2021-09-15患者追问

谢谢医生的指导?

2021-09-15医生回复:

不客气,多运动,身体强壮了,自然就没有问题了

其他答案 (2)

李元恩 二级心理咨询师
咨询:20126人
投诉 追问 2021-09-15 08:49
2021-09-15患者追问

感觉医生的指导?

2021-09-15医生回复:

别客气。你这有必要到医院精神心理科检查治疗,很可能需要吃抗焦虑药调整。

白春明 二级心理咨询师
咨询:10704人
投诉 追问 2021-09-15 08:51
2021-09-15患者追问

谢谢医生的指导?

2021-09-15医生回复:

可以和平台心理辅导老师预约,比如点击头像关注以后可以预约。
可以自行有一定的训练体验一下效果,比如选择一个不被打扰的环境,在吸气的时候,心里面默数1,同时手脚用力.!呼气的时候,心里面默数二,同时放松手脚放松!练习5分钟以上,每天两到三次,三天以后看效果。

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