多梦易醒，无法深度睡眠怎么办？
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：多梦易醒，无法深度睡眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
多梦易醒，无法深度睡眠，这种情况应该到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。平时不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-09-15 10:10
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