什么是心理失眠
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：什么是心理失眠
满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
所谓心理失眠指的就是患者因为心理因素而导致的失眠，比如说心理压力太大，过度的紧张和焦虑等因素。患者出现了心理性失眠之后，首先应该就是要做好自己心理的疏导，尽可能的放松心情，调节好自己的情绪，也可以适当的参加一些体育锻炼，能转移一下自己的注意力，对改善患者的失眠会起到一定的辅助作用。
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2021-09-15 16:44
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