晚上跑个十几分钟能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：晚上跑个十几分钟能减肥吗
满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
晚上跑步十几分钟的运动量太少了，达不到减肥的效果。减肥最关键的是要保持能量负平衡，也就是说需要增加热量的消耗，这样才能使体内储存的脂肪减少。
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2021-09-15 08:14
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