有氧运动不出汗能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：有氧运动不出汗能减肥吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
运动不出汗不等于体内脂肪没有消耗，只要运动达到一定的量，就可以促进脂肪代谢，增加脂肪消耗。运动过程中出汗多少跟单位时间运动量有关系。减肥过程中要合理运动，并不是运动越剧烈越好，要采用合适的有氧运动。只要通过每天的运动达到一定运动量，就会消耗一定量的脂肪，可以达到控制体重的目的。
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2021-09-15 08:34
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