2021-09-15 1人回答
健康咨询描述:健步机每天半小时能减肥吗
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病情分析: 一般建议是40分钟,一般慢走或者是慢跑半个小时20分钟身体机能才能代谢脂肪才能代谢,这样才能达到减肥的效果,如果单纯的靠运动减肥不是很佳,如果在饮食上有所控制的话,效果会更好。
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