2021-09-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女性预防失眠有什么好的方法
满意答案
病情分析: 女性容易出现失眠,主要的预防方法,首先要养成规律作息的习惯,注意劳逸结合,营造一个舒适的睡眠环境,同时注意不要在睡前服用,兴奋神经的药物或者是饮品
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