女性失眠有什么好的方法呢？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：我平时工作压力特别大，而且还总是觉得特别累，总是睡不好觉，还经常失眠，有的时候还会觉得头晕，有的时候只能靠药物维持。精神也特别差。
想得到怎样的帮助：女性失眠有什么好的方法？
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- 高彤 主任医师
- 咨询：10418人
病情分析：
在医学上认为失眠大部分是由于心理疾患导致的，那么可能在生活当中遭受了比较大的压力而引起神经功能失衡，导致失眠，这部分患者最好做一下心理疏导，排解和释放对失眠有极大的好处，那么失眠的患者一定要注意的是一定要消除对于失眠的恐惧，不要过度关注睡眠这件事情，不然会让这种恐惧感产生自我提醒和自我暗示，失眠就会变成顽固性的，可以吃一些安神补脑的药物，包括中医中药的调节。
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2021-11-27 07:34
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