夏天怎样跑步才能达到减肥的目的
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：夏天怎样跑步才能达到减肥的目的
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
跑步是最方便的有氧运动：有氧运动能将体内的葡萄粮充分燃烧，转化为新的能量消耗掉，坚持跑步配合饮食控制，不仅能减肥成功，而且不易反弹。跑步不需要花费一分钱：多么经济的运动，只在一个场地，便可健康减肥。
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2021-09-15 13:43
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