2021-09-15 1人回答
健康咨询描述:每天坚持喝青汁真的能减肥吗
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指导意见:
青汁虽然不是减肥药,但是长期喝,会有一定瘦身减肥的效果的。因为: 1)它的热量非常低,每袋只有几卡路里; 2)含有丰富的食物纤维及多种维生素,微量元素,氨基酸等,对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。 3)众所周知,酸性体质是容易发胖和复胖的体质,而青汁是一种优质高碱性食品,长期补充,可以改善酸性体质,利于身材的维持。但是,因为不是每个人都能适应的,所以喝的时候要看自身状况。