锻炼身体对骨质疏松起作用吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：锻炼身体对骨质疏松起作用吗
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
运动对骨质疏松是有作用的，因为运动时四肢不断的移动和运动，肌肉收缩，收缩的同时牵引着骨头，增加的骨的机械负荷，所以运动可以促进骨头血液的循环和代谢，防止骨头的流失和刺激了骨细胞的生成。运动还可以促进钙吸收，身体缺钙就会容易造成骨质疏松。虽然运动对骨质疏松有用，但是要注意运动的强度，运动量。
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2021-09-15 15:42
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