失眠头疼好像严重怎么办
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠头疼好像严重怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠，头疼，好像严重这种情况，建议调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，坠前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，关注睡眠。平时不要胡思乱想，要保持平和心态。
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2021-09-15 19:32
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